Vi har Internet på pladsen, så hvis vi får tid, kommer der stemningsrapporter i løbet at lørdagen. Meeeeeen, kom dog hellere forbi! Aderessen findes under “Overblikket”. Vi glæder os til i morgen, det håber vi også at I gør? Vi ses…

For at alle har en mulighed for at komme til, beder vi dig om at vise forståelse for, at massagen kun tager ca. 15 min. Med 800 deltagende ryttere, vil massørerne uden tvivl få travlt. Massørererne vil ligeledes blive nødt til at holde et par pauser indimellem, men frygt ikke – der vil hele tiden være mindst 2 massører igang.

Skulle du får brug for yderligere hjælp – har vi en større delegation fra Hjemmeværnets førstehjælps team stående klar til at hjælpe dig. De vil være behjælpelig med alt fra rensning af småskrammer til større skader. Dog håber vi at det bliver en dag hvor Hjemmeværnets førstehjælps team ikke vil få alt for travlt.

Skulle du komme til skade ude på ruten, vil der også være hjælp at hente. Forsvarets kørende læger vil nemlig hele tiden være at finde i skoven, så du vil på intet tidspunkt være ladt alene.

Vi opfordre alle til at have deres mobiltelefon i lommen ude på ruten, skulle du komme til skade, eller have brug for at stoppe og hjælpe andre, så ring på telefonnummeret som står trykt på jeres nummerplade, sammen med dit startnummer.

Mvh;
Hanne / H12 Wellness expert boss.

Tak til alle som var mødt frem til H12 rutefremvisningen idag. Humøret var højt, solen skinnede og sporene var som altid lækre, vores bud er at mellem 200 og 300 stod klar ved skolens p-plads klokken 11.00, et helt utroligt flot fremmøde på årets hidtil varmete dag. Se billederne her.

Ruten lukket for træning
Vi er af Isterød skolernes forstander Nikolaj Trautner, blevet bedt om at viderebringe følgende opfordring; “Lad være med at træne på ruten i den kommende uge, faktisk vil vi gerne bede jer om slet ikke at køre i skoven frem mod løbet på lørdag! Vi ved godt vi tidligere har ‘givet skoven fri’ i ugen op til løbet, men for at sikre det gode naboskab i skolens lokalområde og for at skåne skoven mest mulig, specifikt Nebbegård Plantage, bedes i træne på andre spor inden løbet skydes i gang lørdag klokken 9.00“. Som de flinke mennesker vi og I selvfølgelig er, håber vi på jeres forståelse, og at I derfor vil respektere denne opfordring, hvis vi kan hjælpe hinanden og opfylde skolens ønske, er der nemlig chance for, at vi kan låne området igen i 2010, så please… hjælp os… kør andre steder i den kommende uge! Vi håber også at I vil vente med at dele GPS sporet til efter løbets afslutning.

Som en ekstra service til de af jer, der desværre ikke kunne deltage ved rutefremvisningen idag, kommer her en kort beskrivelse:

Sløjfe 1; Er kendetegnet ved 2 mindre opkørsler samt en masse singletrack med masser af fedt flow, ikke noget med skarpe sving hvor du taber farten, her er der tale om fede spor i højre og venstre. Derudover er der en lille tur med høj fart langs en sø, samt et spor hen over en stor græsmark. Længde ca. 3,5 – 4 km.

Sløjfe 2; Er kendetegnet ved lidt flere højdemeter og tekniske passager. Sløjfen har 2 længere opkørsler og en lækker nedkørsel. Efter en lille rundtur i en nåleskov, kommer en lille udfordrende passage kaldet “ned & op igen”, her kører man ned af lille bakke for at køre op igen umiddelbart efter på en bred ”sti” med mange rødder. Mod slutningen er der et skarpt højresving ind på den sidste del af “sø-sporet”, nok det sted på ruten hvor man kan få lidt sommerfugle i maven… Pas på her, hold farten nede! Den sidste del af sporet har også sine udfordrende momenter. Længde omkring 2,5 km.

Der er et længere transportstykke på asfalt og grusvej imellem de 2 sløjfer, samt en sidste lille krølle på sporet inden målstregen. H12 ruten er omkring 8 km. lang.

Slutteligt kan vi berette at:

• H12 er 80% singletrack og visse steder er det måske svært at overhale.
• H12 er ikke Gribben, Mtb Maraton eller som andre grusvejs race.
• H12 er hygge og samvær med dine mtb-buddies.
• H12 er ikke DM i Enduro race. Nyd turen og respekter de andre ryttere på sporet.

Vær nu forsigtige ved ”søsporet”, det er ikke der H12 vindes…. Giv dig tid ved overhalingerne, du skal køre 12 timer, der er ingen grund til hasarderede manøvre.

Om kun 8 dage lukker tilmeldingen til Rock Shox H12, og da vi kun har ca. 80 pladser tilbage, skal du rykke hurtigt, hvis du vil sikre deltagelse den 2. maj. Billetterne får hurtigt ben at gå på, nu da solen er kommet og ruten er klar, så få fat i vennerne og få jer tilmeldt. Fristen for tilmelding er søndag den 26, hvilket også er deadline for at rette rytter og hold navne, efter denne dato trykker vi nemlig nummerplader og så er der ingen kære mor. Skal du rette dit holds info, så find den mail frem som du eller din holdleder fik ved tilmeldingen, der finder du hjælp til hvordan du skal forholde dig. Er mailen blevet væk, så brug dette link. Søndag den 26 april er også dagen hvor vi håber at se dig og dine venner til rutefremvisning, vi mødes på stævnepladsen klokken 11.00, hvorefter vi splitter de fremmødte op i et par hold, og triller ud på sukkersporet!

Der er en række forskellige muligheder for, hvordan du kan indskrive dig til løbet:

• Du kan møde op hos WeBike i Vanløse torsdag den 30. april mellem 14.00 og 18.00, hvor du vil få udleveret din eller dit holds goodiebag, indeholdende bl.a. nummerplader, chip og diverse informationsmateriale. God løsning hvis du vil komme så sent som muligt (senest 8.00) på løbsdagen.
• Du kan møde op på stævnepladsen fredag den 1. maj mellem 17.00 og 22.00. Her vil der også være mulighed for at opstille dit telt eller pavillon. Pladser tildeles efter ”efter først til mølle” princippet, det er absolut ikke muligt at stille grej op før klokken 17.00!
• Du kan møde op på stævnepladsen på løbsdagen den 2. maj, mellem 6.00 og 8.00. Kommer du efter 8.00 er det ikke muligt at blive indskrevet, og du mister din billet. Vi er meget strikse mht. tider og deadlines, så kom i god tid. Da ruten skal krydses når du skal fra p-pladsen til lejerområdet, er 8.00 også sidste frist for at komme slæbende med cykler og den helt store oppakning – respekter venligst dette!

Det er en rigtigt god ide, at komme forbi stævnepladsen allerede fredag, hvis du har et telt eller en pavillon som du gerne vil have sat op, for det første kan du sikre dig en god plads med udsyn til ruten, men du kan i så fald også sove lidt længere den 2 . maj, hvilket bestemt ikke skal undervurderes. Lørdag morgen vil det også, grundet rutens placering, være langt mere vanskeligt at komme tæt på stævneområdet med bil, forbered dig på en tur til fods på ca. 400-500 meter, det er langt med tung oppakning! Der vil være repræsentanter for H12 på pladsen hele natten mellem fredag og lørdag.

Mere information omkring parkering følger på denne side inde for få dage! Det korte og lange er; Indskriv dig i god tid, gerne allerede torsdag eller fredag, det vil lette presset på løbsdagen, samt spare dig for en masse ventetid.

Vi har tidligere annonceret, at vi bruger en engangschip, som ikke skal indsamles efter løbets afslutning, det er ikke længere tilfældet! Chippen som du finder i din goodiebag, skal afleveres når du sidste gang krydser målstregen! Der vil være opsamlingsspande ved mållinien under hele løbet, brug dem! Ved løbets afslutning trækker vi lod om super flotte præmier, kun de som har afleveret deres chip kan vinde, da dit lod er den chip du har været tildelt.

Sørg for at du og dine holdkammerater altid er up to date, tilmeld dig vores nyhedsbrev øverst til højre på denne side.

Kommende nyheder her på siden:

• Parkering. Hvor, hvordan, hvornår?
• Ny procedure i skiftezonen – hvad er nu det?

Ruten er klar og Hustlerne kaster sig over grillen

En dag med grensakse, river, save og pølser er overstået i super vejr! Vi stod klar Skærtorsdag kl. 10, og som vanligt var alle med til at bære byrden og tage del i arbejdet. Ca. 30 af de grønne var klar til at få lidt kilometer i benene, med cyklen i den ene hånd og værktøj i den anden. Ruten er 99% klar, ryddet og står nu helt skarpt, det eneste som mangler er alle de mange deltagere og at kalenderen siger 2. maj. Bøgen er sprunget ud flere steder i landet, Anemonerne ligeledes – foråret er kommet!

Mht. ruten vil der være mindre justeringer i forhold til vejret omkring den 2. maj, men det er alt sammen noget vores rutechef Andreas har taget på sine skuldre. Demokrati er godt, bare ikke når der skal sættes rute til H12 Efter ruteklargørelsen i dag var der vanlig hustler hygge med grillpølser og kage.

Cykel kage

For mange Hustlere var det også en oplevelse at se, hvor H12 afvikles i år. Heldigvis var der kun positive tilbagemeldinger på både ruten og målområdet – i kan roligt glæde jer. Kryds fingre for sol og sommer – lad festen begynde.

Husk, der er rutefremvisning søndag d. 26. april, vi håber at se dig.

• Dato: SØNDAG d. 26 April
  Tid: KL. 11.00 (Sharp, come rain or snow)
  Sted: Isterød Skolerne
  Adresse: Nebbegårds Alle 2 – 9, 2970 Hørsholm

[View with PicLens]

Vi starter kl. 11.00 & tager et par omgange, hvorefter der være ”fri leg” på området. Ruten bliver dog først market op dagen inden løbet, altså i løbet af fredagen d. 1 Maj. Men der vil faktisk være mulighed for at træne i området i ugen op til løbet, vi forventer dog at I respektere Isterød Skolernes elever og personale og ikke genere dem i deres hverdag på området.

Indtil videre kan vi fortælle, at det bliver en lille frækkert af en rute på omkring 8570 meter. En rute med kilometervis af lækker singletrack, stigninger & angstfremkaldende nedkørsler. Vi har det hele i år, alt fra små lede knolde, der skal forceres på stor klinge, til lange seje bakker der nok slider lidt på ”pivskiden” sidst på dagen. Vi disker i dagens anledning op med sukkerspor, der vil få de vanlige ruter i Rude, Geels og Hare-skov, til at ønske de lå ved Sjælsøs bredder! Vi har til og med en sektion der minder lidt om det legandariske “Sø-spor” i Nørreskoven ved Furesøen, sporet hvor Djernis, Grønbech & “Kyllingen fra Tølløse” kørte deres første rookie-ture på de knoppede dæk, et spor der nu desværre er lukket for alt cykling…

Vi har lyttet og lært fra den super feedback vi fik på sidste års H12 rute, derfor har vi i år stablet en kick-ass rute på benene, kun for jer! En rute med godt flow, dejlige stigninger samt et par transport-stykker, så især solorytterne har en mulighed for at få lidt kalorier i kroppen.

Vi håber I glæder jer lige så meget som vi gør, ses vi den 26 april til rutefremvisning?

Team Hustler – Rock Shox

Vi havde kamera med i dag, så vi fik skudt et par billeder af stævnepladsen, samt sløjfe 2, hvor langt de fleste højdemeter venter. Billederne kan du nyde her under. I morgen har vi møde i arrangørgruppen, så mon ikke der følger en større nyhedsopdatering inden længe. Før øvrigt har vi oprettet menupunktet ”overblikket”, hvor I hurtigt kan orientere jer om løbets overordnede regler og setup. Siden er ikke 100% statisk, og vil derfor hele tiden blive holdt up to date, det er derfor vigtigt at du lige skimmer den igennem ind i mellem, specielt lige inden løbet den 2. maj!

[View with PicLens]

For at skåne skoven, vil den endelige rute ikke blive offentliggjort før på selve dagen, men glæd jer, det bliver rigtigt godt! Sløjfe nummer 1 byder på singletrack og en lang række mindre sving i højre og venstre, hvilket giver nogle spændende og sjove kilometer samt en godt flow, uden for mange opbremsninger. Sløjfe nummer 2 byder på 90% af rutens højdemeter! Vi har dog ikke helt så mange som i 2008, men bakker skal I ikke snydes for. De 2 sløjfer er bundet sammen af grus og asfaltvej, et stykke hvor rytterne kan få vejret, inden bakkerne skal forceres. Mellem de 2 sløjfer ligger også mål, expo, telt og spiseområdet, som igen i år passeres 2 gange på hver omgange. Vi kan altså igen i 2009 garantere mountainbike aktion i særklasse, både for deltagere, men så afgjort også for venner, familie og folk fra lokalområdet. Det bliver ikke mere kompakt og underholdende, vi forventer rytterne i målområdet med intervaller på kun 15-20 minutter! Der følger meget mere information om ruten og stævnepladsen inden længe.

Hvem og hvad er Isterød Efter- & Højskole så? Vi har snakket med de personer som driver stedet, hvor der er sket rigtigt meget i de seneste år.

Vitalitet på Isterød
I august 2007 skete der store forandringer på Isterød Efter- & Højskole, for her kom skolens nye ledelse til. En ledelse bestående af skolens daglige leder Flemming Bentzen og forstander Nikolaj Trautner. Skolen drives nu af visionen om at blive Danmarks Mest Vitale Skole. Derfor er det også en stolt skole, vi besøger, der byder alle H12 rytterne velkomne til Isterød, til en event som hænger godt i tråd med skolens vision.

Netop skolens måde at arbejde med visionen ”vitalitet” passer godt til H12, vi spurgte derfor skolens forstander Nikolaj Trautner, som er løbets vært, om hvordan skolen stræber efter at skabe vitale oplevelser. Hertil fortæller Nikolaj: ”Når vi arbejder med vitalitet, drejer vi grundlæggende på tre ”knapper”. Den første knap er ”ånden”, som handler om at udfordre de tanke mønstre vi ofte møder hos os selv, om hvad vi ved og hvad vi kan – tænk bare på, hvad der får en MTB’er til at drøne rundt i en skov i 12 timer? Den næste knap er ”kroppen”, vi skal bruge den krop, vi har fået og passe godt på den med motion og sund mad, hvilket igen passer godt til H12. Den sidste knap vi arbejder med er ”omgivelserne”, hvor vi konstant stræber efter at udnytte den fantastiske natur som omgiver os, og derfor bliver H12 også et helt specielt løb i Isterøds smukke rammer.”

Så når du blæser rundt på sporene i skovene omkring Isterød Efter- og Højskole, er du derfor med til at virkeliggøre visionen om at gøre skolen til Danmarks Mest Vitale, hvor både krop, ånd og omgivelser presses til det maksimale.

Besøg skolens hjemmeside, hvor du finder langt mere information om hvad skolen kan tilbyde.